Πώς να ενεργοποιήσετε το φως νύχτας στα Windows 10
Η ενημερωμένη έκδοση των δημιουργών των Windows 10 περιλαμβάνει το Night Light, ένα "φίλτρο με μπλε φως" που κάνει την οθόνη σας να χρησιμοποιεί πιο ζεστά χρώματα τη νύχτα για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα και να μειώσετε την οπτική. Λειτουργεί ακριβώς όπως το Night Shift στο iPhone και το Mac, η νυχτερινή λειτουργία στο Android, η Blue Shade στα tablet της Amazon's Fire και η εφαρμογή f.lux που την ξεκίνησε όλα.
Οι οθόνες εκπέμπουν λαμπρό μπλε φως που μοιάζει πολύ με τον ήλιο, απορρίπτοντας το εσωτερικό ρολόι του σώματος τη νύχτα και εμποδίζοντας την έκκριση μελατονίνης, που σας κάνει να νιώθετε υπνηλία. Το νυχτερινό φως κάνει την οθόνη σας πιο ζεστή και πιο ζεστή κατά τη διάρκεια της νύχτας, βοηθώντας σας να κοιμηθείτε. Αυτή είναι η θεωρία που υποστήριξαν μερικές μελέτες, αν και θα ήταν σίγουρα χρήσιμη η διεξαγωγή περισσότερων ερευνών για το θέμα. Εκτός από τον καλύτερο ύπνο, πολλοί άνθρωποι αναφέρουν επίσης ότι η χρήση των μαλακών χρωμάτων - ειδικά σε σκοτεινά δωμάτια - είναι απλά ευκολότερη στα μάτια τους.
Ενεργοποιήστε το φως νυκτός
Αυτή η επιλογή θα βρείτε στις Ρυθμίσεις> Σύστημα> Εμφάνιση εάν ο υπολογιστής σας Windows 10 έχει αναβαθμιστεί στην ενημερωμένη έκδοση δημιουργών. Ρυθμίστε τη λειτουργία "Night light" (Φωτεινή νύχτα) σε "On" για να την ενεργοποιήσετε ή "Off" για να την απενεργοποιήσετε.
Αν ενεργοποιήσετε αυτή τη λειτουργία κατά τη διάρκεια της ημέρας, το Night Light δεν θα τεθεί αμέσως σε ισχύ. Αντίθετα, θα δείτε ότι είναι "Απενεργοποιημένο" έως ότου συμβεί ηλιοβασίλεμα στην τρέχουσα θέση σας. Κατά το ηλιοβασίλεμα - αυτός είναι ο χρόνος που εμφανίζεται σε αυτό το παράθυρο - τα Windows ενεργοποιούν αυτόματα το φίλτρο Φως νύχτας. Τα Windows απενεργοποιούν αυτόματα και την ανατολή του ηλίου.
Ρύθμιση φωτισμού νυκτός
Παρέχοντας το μόνο που χρειάζεται να κάνετε για να ξεκινήσετε με το Night Light, μπορείτε να το ρυθμίσετε περαιτέρω κάνοντας κλικ στο σύνδεσμο "Ρυθμίσεις φωτισμού νυκτός" κάτω από το διακόπτη.
Κάντε κλικ στο κουμπί "Ενεργοποίηση τώρα" ή "Απενεργοποίηση τώρα" για να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε αμέσως τη λειτουργία Night Light, ανεξάρτητα από την ώρα της ημέρας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το κουμπί για να δείτε ακριβώς πώς φαίνεται η λειτουργία Night Light χωρίς να περιμένετε το ηλιοβασίλεμα.
Ρυθμίστε το ρυθμιστικό "Θερμοκρασία χρώματος τη νύχτα" για να κάνετε τα χρώματα στην οθόνη σας να φαίνονται πιο δροσερά ή θερμότερα, αν θέλετε. Θα δείτε τα χρώματα να αλλάζουν στην οθόνη σας καθώς σύρετε το ρυθμιστικό, ώστε να μπορείτε να δείτε αμέσως τα διαφορετικά χρώματα που θα μοιάζουν.
Επιλέξτε οποιαδήποτε θερμοκρασία χρώματος είναι πιο άνετη για εσάς. Ωστόσο, να γνωρίζετε ότι η επιλογή της θερμοκρασίας χρώματος πολύ στη δεξιά πλευρά του ρυθμιστικού θα προκαλέσει στα Windows 10 να μην φιλτράρουν πολύ μπλε φως καθόλου, μειώνοντας την αποτελεσματικότητα του Night Light.
Τα Windows ρυθμίζουν αυτόματα ένα χρονοδιάγραμμα για το νυχτερινό φως μετά την ενεργοποίησή του. Τα Windows ενεργοποιούν το Νυχτερινό Φως από το ηλιοβασίλεμα μέχρι την ανατολή και προσαρμόζει αυτόματα τους χρόνους αυτούς για να παραμείνει σε συγχρονισμό με τις κινήσεις του ήλιου στη γεωγραφική θέση σας.
Αν προτιμάτε, μπορείτε να προγραμματίσετε χειροκίνητα τις ώρες Night Light αντί. Ίσως να δουλεύετε στον υπολογιστή σας μέχρι μετά το ηλιοβασίλεμα και δεν θέλετε να αλλάζουν χρώματα αργότερα το βράδυ. Γυρίστε το "Schedule night light" για να ενεργοποιήσετε και, στη συνέχεια, επιλέξτε την επιλογή "Ρύθμιση ωρών", ώστε να μπορείτε να επιλέξετε τις ώρες της ημέρας..
Επειδή αυτή η λειτουργία αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο εμφανίζονται τα χρώματα στην οθόνη σας, δεν θέλετε να την έχετε ενεργοποιήσει εάν πραγματοποιείτε οποιουδήποτε είδους εργασία με εικόνες ή βίντεο τη νύχτα. Αλλά πιθανότατα δεν έχει σημασία αν η οθόνη σας φαίνεται λίγο διαφορετική όταν περιηγείστε στον ιστό, για παράδειγμα.
Τα Windows παρέχουν επίσης ένα κουμπί γρήγορης ενέργειας Night Light για το Κέντρο Δράσης, ώστε να μπορείτε να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε τη Φωτισμό Νύχτας χωρίς να χρειάζεται να κάνετε βουτιά στις Ρυθμίσεις. Εάν δεν το βλέπετε στην κορυφαία σειρά κουμπιών γρήγορης ενέργειας, απλά κάντε κλικ στην επιλογή "Ανάπτυξη". Αν θέλετε να μετακινήσετε το κουμπί σας σε μια νέα θέση ή να κάνετε άλλες αλλαγές, έχουμε έναν οδηγό για την προσαρμογή του κουμπιά γρήγορης ενέργειας.
Έτσι, αν καταλήξει να βοηθάτε τον ύπνο σας ή όχι, θα πρέπει να δοκιμάσετε το Night Light. Σίγουρα χτυπάει κοιτάζοντας σε ένα φωτεινό, λευκό παράθυρο του browser σε ένα σκοτεινό δωμάτιο.
