10 πράγματα να σταματήσουν να κάνουν το 2019
Διαβάστε τη λέξη “εγκαταλείπω” και είμαι σχεδόν βέβαιος ότι ήδη φαντάζεστε ότι σας λέω να το αφήσετε πίσω, να ξεκινήσετε εκ νέου, να ξεχάσετε το παρελθόν και άλλες παρόμοιες ακούσιες συμβουλές υπό το φως του 2019.
Ω, αλλά αυτή είναι η απλή διέξοδος από τα πράγματα, η οποία δεν είναι αυτή που είναι η θέση αυτή.
Αυτό όμως είναι μια συστροφή στις τακτικές Πρωτοχρονιακές σας Αποφάσεις. Πρόκειται για μια λίστα με τις αλλαγές που μπορεί να θέλετε να λάβετε υπόψη για τη ζωή σας κατά το προσεχές έτος. Εάν τα παίρνετε σοβαρά, απλά θα μπορούσατε να κάνετε κάτι αξέχαστο από το 2019. Έτσι, αν είστε έτοιμοι να πάρετε τον κατάλογο των στόχων σας για το νέο έτος μέχρι μια εγκοπή, ας προχωρήσουμε με αυτό.
1. Κλείστε τη δημιουργία λιστών για μεγάλο χρονικό διάστημα
Πρώτα πράγματα πρώτα, κάνετε τον εαυτό σας μια χάρη και να συντάξει μια λίστα μόνο πέντε ή λιγότερους στόχους για αρχή.
Λέω αυτό γιατί αναγκάζοντας τον εαυτό σας να καταλήξει σε μια σύντομη λίστα θα σας ωθήσει να σκεφτείτε τι είναι πραγματικά πιο σημαντικό για εσάς. Κάνει επίσης τον κατάλογο πιο εφικτό. Εκτός αυτού, η κατοχή περισσότερων στοιχείων στη λίστα σας θα κάνει λιγότερο πιθανό ότι θα έχετε τη δυνατότητα να εργαστείτε για να τα πετύχετε όλα.
Ωστόσο, μόλις ολοκληρώσετε με επιτυχία πολλά (ή ακόμα και όλα) στοιχεία από τη λίστα σας, μπορείτε πάντα να επιλέξετε να προσθέσετε περισσότερα. Όταν επιλέγετε να το κάνετε αυτό, αυξάνετε σταδιακά το ante, όμως όντας οπλισμένοι με αυτοπεποίθηση που προέρχεται από το γεγονός ότι έχετε ήδη επιτύχει μερικούς από τους προηγούμενους στόχους σας.
Τι να κάνετε το 2019
Κάνετε σύντομες λίστες υποχρεώσεων και περιηγηθείτε γρήγορα σε αυτές. Πρόσθεσε περισσότερα. Ξεπλύνετε και επαναλάβετε.
2. Σταματήστε να είστε τόσο σοβαρός
Δεν υποστηρίζω μια επιπόλαιη προσέγγιση στη ζωή εδώ, αλλά θα μπορούσαμε όλοι να κάνουμε με μια καλύτερη αίσθηση του χιούμορ. Για παράδειγμα, όταν μιλάτε σε κάποιον και η κατάσταση είναι λίγο τεταμένη, δοκιμάστε εισάγοντας λίγο χιούμορ στη συνομιλία. Φυσικά, κάντε αυτό με γούστο και να είστε προσεκτικοί για οτιδήποτε μπορεί να είναι δυσεφάρμοστο για το άτομο (όπως αστεία για τη φυλή ή τη θρησκεία).
Ο ευκολότερος τρόπος γύρω από αυτό είναι να γευτείτε τον εαυτό σας αντί για αυτούς. Αυτό με φέρνει σε ένα άλλο σημείο. Αξίζει επίσης να μάθεις να γελάς τα λάθη σου και να μην νικήσεις τον εαυτό σου πάνω τους. Όλοι διαπράττουν λάθη, οπότε κόβετε λίγο χαλαρό. Αναλύστε το σφάλμα των τρόπων σας εάν πρέπει, αλλά πάντα προσθέστε μια παύλα του χιούμορ.
Τι να κάνετε το 2019
Η ζωή γίνεται πολύ πιο εύκολη όταν μαθαίνεις να βλέπεις την αστεία πλευρά των πραγμάτων, ακόμα κι αν σημαίνει να γελάς τον εαυτό σου.
3. Κλείστε την Εξαίρετη Κακή Συμπεριφορά
Είμαστε υποχρεωμένοι συναντάμε ανθρώπους που δεν μας ενδιαφέρουν πραγματικά αν και στην επιφάνεια φαίνονται να το κάνουν. Αυτό θα μπορούσε να είναι οποιοσδήποτε στη ζωή σας: μέλη της οικογένειας, γείτονες, φίλοι, συναδέλφους, συμμαθητές κλπ.
Αυτοί οι άνθρωποι αναφέρομαι βάλτε τη ζωή έξω από σας, αφήνοντας σας χειρότερα μετά τις συναντήσεις που έχετε μαζί τους.
Αν μπορείτε να προσδιορίσετε ποιοι είναι αυτοί οι άνθρωποι, ίσως να θέλετε να εξετάσετε απομακρύνοντας τον εαυτό σας από αυτούς στο νέο έτος. Αν δεν μπορείτε να τους κόψετε εντελώς από τη ζωή σας, τουλάχιστον περιορίστε την επιρροή που θα έχουν σε σας για να προχωρήσετε.
Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να επιμείνει στο να έχετε μαζί σας ετικέτα μαζί σας για κάτι περιττό και χρονοβόρο. Αν νομίζετε ότι αυτό παραβιάζει τα προσωπικά σας όρια, πρέπει πείτε τους σταθερά ότι δεν μπορείτε να το κάνετε. (Εάν αυτό το βήμα είναι πάρα πολύ δύσκολο, μαλακώνετε το αποτέλεσμα ακολουθώντας συνέχεια μαζί τους για να διερευνήσετε πώς τα πράγματα έγιναν σε απουσία σας.)
Με λίγη τακτοποίηση και ένα υγιής δόση αυτοσεβασμού , μπορείτε να διαμορφώσετε μια καλύτερη κοινωνική ζωή για τον εαυτό σας, μία που θα είστε πιο άνετα και χαρούμενα μακροπρόθεσμα.
Τι να κάνετε το 2019
Συγχωρήστε και ξεχάστε το που χρειάζεστε, αλλά ποτέ μην επιτρέπετε σε άλλους να παραβιάζουν επανειλημμένα σας ή να διασχίζουν τα προσωπικά σας όρια.
4. Σταματήστε να είστε μισοακαρδισμένοι
Να ξεκινήσετε την εργασία σας για έναν συγκεκριμένο στόχο είναι ένα πράγμα. να είναι αρκετά αφιερωμένη για να δει το έργο στο χέρι για να ολοκληρωθεί είναι κάτι άλλο εντελώς.
Πολύ συχνά, θα διαπιστώσετε ότι έχετε την τάση να είστε πραγματικά ενθουσιώδης όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά να κάνετε κάτι, μόνο για να χάσετε την ορμή καθώς περνάει ο καιρός. Ή ίσως να είχατε ήδη αδράξει από την αρχή, απλά να το κάνετε συναντώ αλλο προσδοκίες του ατόμου από εσάς.
Λοιπόν, για χάρη της δικής σου ευημερίας, ελαχιστοποιήστε τη λήψη οτιδήποτε δεν είστε πραγματικά κίνητρα για. Αυτό περιλαμβάνει ακόμη και τα ουσιώδη πράγματα όπως μια επιλογή μιας σταδιοδρομίας. Εάν μπορείτε να κερδίσετε χρήματα κάνοντας κάτι που είστε καλοί και να απολαύσετε να κάνετε σε σχέση με την εργασία σε μια δουλειά που θάρρος, αλλά συνεχίζετε να κάνετε μόνο και μόνο επειδή έχετε προηγούμενη εμπειρία ή προσόντα σε αυτό, τι σας εμποδίζει να πάτε για την πρώην?
Τι να κάνετε το 2019
Αν υπάρχει κάτι που αποφασίζετε να κάνετε, δώστε το σε όλους σας. Ή αλλιώς, τίποτα.
5. Κλείστε την αποδιοργάνωση
Δεν ξέρω για σας, αλλά η σωματική διαταραχή έχει άμεσο αντίκτυπο στην ψυχική και συναισθηματική μου κατάσταση. Για παράδειγμα, όταν πρόκειται για πράγματα όπως ο χώρος εργασίας μου, πρέπει απλά να είναι τακτοποιημένο. Μη γνωρίζοντας πού είναι όλα τα πράγματα ή που πρέπει να καθίσετε περιτριγυρισμένα από σκουπίδια και ότι δεν υπάρχει άδειος χώρος στο τραπέζι που με κόβει δεν μπορεί να σκεφτεί και να κάνει οποιαδήποτε εργασία.
Αλλά η οργάνωση γίνεται πέρα απλά κρατώντας τα φυσικά σας αντικείμενα στην τάξη. Επεκτείνεται στα πράγματα που κάνετε και εσείς, τον τρόπο με τον οποίο σχεδιάζετε το έργο σας, τις μελέτες, τις προκλήσεις, τις σπουδές σας και τα παρόμοια.
Καταβάλλοντας την προσπάθεια, για παράδειγμα, να επεξεργαστεί την καλύτερη σειρά για την εκτέλεση των καθηκόντων, έτσι ώστε να ελαχιστοποιηθεί ο χρόνος ταξιδιού είναι σίγουρα αξίζει τον επιπλέον χρόνο που κάνατε για το σχεδιασμό γι 'αυτό. Ομοίως, εάν είστε φοιτητής, αντί να διαβάσετε ολόκληρο το κεφάλαιο στο εγχειρίδιο (μόνο για να το ξεχάσετε όλοι), κατευθυνθείτε κατευθείαν για τις ερωτήσεις επανεξέτασης στο τέλος. Χρησιμοποιήστε αυτά τα ερωτήματα ως οδηγός για το τι πρέπει να επικεντρωθεί όπως διαβάζετε.
Τι να κάνετε το 2019
Καθαρίστε αυτό το χάος, βασικά. Θα βοηθήσει με την υγεία και την υγεία σας. Υπάρχει πάντα μια πιο οργανωμένη στρατηγική που μπορείτε να προσαρμόσετε για να κάνετε τα πράγματα ευκολότερα για σας. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να το βρείτε.
6. Σταματήστε να προσπαθείτε να προσαρμόσετε το Mold
Τα στερεότυπα είναι μια συνήθεια που πολλοί άνθρωποι καταφεύγουν σε αυτό τους βοηθά να κατανοήσουν τον κόσμο γύρω τους. Η τοποθέτηση ατόμων σε τακτοποιημένες κατηγορίες ή η εφαρμογή ετικετών σε αυτά μας προσφέρει μια αίσθηση ελέγχου, από την ψευδαίσθηση ότι έχουμε να κάνουμε με κάτι (ή κάποιον) που είναι που είναι ήδη γνωστά σε εμάς.
Για παράδειγμα, κάποιος μπορεί εσφαλμένα να υποθέσει ότι ένα άτομο δεν θα είχε κανένα ενδιαφέρον να ακολουθήσει μια σταδιοδρομία στον προγραμματισμό ή στη μηχανική μόνο και μόνο επειδή αυτό το άτομο είναι θηλυκό.
Το μειονέκτημα της προσφυγής σε στερεότυπα είναι ότι αυτό τείνει βάλτε πίεση σε σας ως άτομο για να συμμορφωθείτε με ένα συγκεκριμένο καλούπι. Μην υποκύπτεις σε αυτό. Άλλοι μπορούν να σας καλέσουν ό, τι θέλουν ή να προσπαθήσουν να επιβάλουν τις απόψεις τους για το ποιος νομίζουν ότι πρέπει να είστε, αλλά εσείς, με τον δικό σας ειδικό τρόπο, θα πρέπει να χαράξετε ένα όνομα για τον εαυτό σας με τον τρόπο που θεωρείτε καλύτερα. Να είστε το δικό σας πρόσωπο.
Τι να κάνετε το 2019
Πάρε τον έλεγχο του ποιος είσαι και πώς θα ήθελες να είσαι γνωστός. Αγνοήστε αυτές τις ενοχλητικές ετικέτες που ίσως προσπαθούν να κάνουν οι άλλοι σε εσάς.
7. Κλείστε την αυτοπεποίθηση ή για μερικούς, την αυτοπεποίθηση
Θα υπάρχουν σίγουρα στιγμές όπου θα αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας, αλλά αυτό δεν πρέπει να γίνει κανόνας στη ζωή σας. Κάντε το στόχο σας ότι ό, τι κάνετε στη ζωή, θα πρέπει να αναδύεστε με μια στάση εμπιστοσύνης.
Να είσαι σίγουρος δεν σημαίνει ότι πάντα θα κάνεις τα πράγματα σωστά, αλλά αυτό σημαίνει ότι εσύ θα πρέπει να έχει μια υγιή εαυτό εικόνα και Μην επιτρέπετε στον εαυτό σας να γίνονται εύκολα fazed από πράγματα όπως αποτυχία ή απόρριψη από άλλους.
Ταυτόχρονα, το κάνετε Φροντίστε τον εαυτό σας να μην γίνει αυτοκατασχημένος επισης. Δεν υπάρχει τίποτα πιο ενοχλητικό από το να χρειάζεται να ασχοληθείς με έναν άνθρωπο που σκέφτεται πάρα πολύ τον εαυτό του ή που σκέφτεται ότι δεν μπορεί να κάνει λάθος. θα αναβάλεις πολλούς ανθρώπους με αυτόν τον τρόπο.
Ως στόχο να να επιτύχει μια υγιή ισορροπία μεταξύ αυτών των δύο άκρων. Ελάτε σε συμφωνία με τις ικανότητές σας και εργάζεστε με αυτό που έχετε. Να είστε ταπεινοί, και όμως, ξέρετε πώς να προωθήσετε με γούστο τον εαυτό σας εάν και όταν προκύψει μια κατάλληλη κατάσταση.
Τι να κάνετε το 2019
Αναπτύξτε μια υγιή εικόνα του εαυτού σας, με μια ισορροπημένη άποψη για το τι πραγματικά μπορείτε, λαμβάνοντας υπόψη προηγούμενες επιτυχίες και αποτυχίες, δυνατά σημεία και αδυναμίες.
8. Κλείστε την Κυρνική
Όσο μεγαλύτεροι παίρνουμε, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητές μας να μεταμορφώσουμε σε ένα κυνικό θηρίο. Υποθέτω ότι αυτό οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι φτάνουμε σε ένα στάδιο όπου πιστεύουμε ότι το γνωρίζουμε όλα γιατί έχουμε περάσει από πριν.
Αλλά ο κυνισμός δεν κάνει κανέναν καλό, τουλάχιστον απ 'όλους τους εαυτούς μας. Το σκοτώνει πράγματα όπως η δημιουργικότητα και η αίσθηση της ζωής. Και καθιστά τους άλλους να κρατούν την απόστασή τους από σας αν όλα που λέτε είναι συνεχώς αρνητικά.
Έτσι, αν έχετε κλίνει προς την κυνική πλευρά της ζωής, ο χρόνος για να κάνετε μια αλλαγή το 2019. Προσδιορίστε την προσέγγιση των πραγμάτων στη ζωή με ένα πιο ανοιχτό μυαλό και να μιλήσετε και να σκεφτείτε πιο θετικά για τα πράγματα. Περιέχοντας τον εαυτό σας με όσους είναι αισιόδοξοι βοηθά επίσης. Θα μπορούσατε επίσης να κάνετε μια προσπάθεια να σταματήσετε με τους νέους ανθρώπους, ειδικά τα παιδιά, και αφήστε μερικές από την αθωότητά τους και το ευρύχωρο θαύμα να σας χαράξουν.
Τι να κάνετε το 2019
Καλλιεργήστε ένα ανοιχτό μυαλό και μια θετική στάση, ακόμα κι αν νομίζετε ότι έχετε δει όλα πριν.
9. Κλείστε το να βαρεθείτε
Είναι πραγματικά εύκολο να αφήσετε τις λέξεις “βαριέμαι” να ξεφύγουν από τα χείλη σας, αλλά να λυπηθούν πραγματικά για τους φίλους και την οικογένεια δεν σας πάει πουθενά. Αντ 'αυτού, ακριβώς βγείτε εκεί και κάντε κάτι νέο. Μια αλλαγή ή δύο στη ζωή σας είναι ίσως ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να αναζωογονήσετε τον εαυτό σας (ή μπορείτε να επισκεφτείτε ιστοσελίδες όπως αυτές για μερικές ιδέες).
Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε δημιουργικούς τρόπους να κάνετε καθημερινές δραστηριότητες για να κάνετε τη ζωή πιο ευχάριστη. Δεν χρειάζεται πραγματικά να είναι κάτι πραγματικά θεαματικό. Ωρες ωρες απλά πράγματα που γίνονται διαφορετικά μπορώ να κάνει μια καθημερινή εργασία αίσθηση φρέσκο ξανά. Για παράδειγμα, η λήψη μιας πιο γραφικής διαδρομής για τη μετακίνηση σας ή το κτύπημα κάτι νέο στην κουζίνα για δείπνο.
Τι να κάνετε το 2019
Τεντώστε τα προσωπικά σας όρια προσπαθώντας να κάνετε νέα πράγματα και χρησιμοποιώντας τη δημιουργικότητα για να γευτείτε τη ζωή σας.
10. Κλείστε την παραμονή
Κάντε το στόχο σας να ταξιδεύετε όσο πιο συχνά μπορείτε. Δεν είναι μόνο αυτό είναι ένα καλό διάλειμμα από τη συνηθισμένη ρουτίνα σας, επίσης σας δίνει την ευκαιρία να ζήσετε τον κόσμο με διαφορετικό τρόπο. Για να δείτε ότι υπάρχει κάτι που υπάρχει πέρα από την προβλέψιμη μικρή σας γωνιά της γης.
Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα ταξίδια σας, μην επιλέγετε ένα πακέτο εκδρομών. αντι αυτου, προσαρμόστε το ταξίδι σας όσο μπορείτε, είναι σκόπιμο για το πού θέλετε να κατευθυνθείτε και γιατί. Όποτε είναι δυνατόν, να βρουν ευκαιρίες αλληλεπιδρούν με τους ντόπιους όπου κι αν πάτε.
Αυτή η προσέγγιση σίγουρα θα σας ωφελήσει, με την έννοια ότι δεν φτάνετε απλά σε έναν επιθυμητό προορισμό, αλλά μαθαίνουμε κατά μήκος της πορείας, ενώ εργαζόμαστε για να φτάσουμε εκεί.
Τι να κάνετε το 2019
Βρείτε μια δικαιολογία για να ταξιδέψετε. Οποιαδήποτε δικαιολογία. Στη συνέχεια, συσκευάστε τις τσάντες σας και πηγαίνετε. Θα χαρούμε να το κάνατε αργότερα.
Τύλιξε
Και εκεί το έχετε: δέκα πράγματα που μπορείτε να σταματήσετε να κάνετε για να κάνετε κάτι καλό από το 2019. Αυτά είναι πολύ πρακτικά βήματα που μπορείτε να κάνετε, οπότε είστε σίγουροι ότι αυτά μπορούν να επιτευχθούν πολύ εύκολα αφού έχετε ρυθμίσει την καρδιά και το μυαλό σας σε αυτό.
Θα ήθελα να συστήσω να γυρίσω δεξιά για να εργάζονται σε αυτές όσο νωρίς στο νέο έτος, όπως μπορείτε. Ποτέ δεν θα γνωρίζετε ακριβώς ποιες ευχάριστες εκπλήξεις θα σας ρίξει η ζωή ως αποτέλεσμα.
Και αφού δοκιμάσετε κάποιο από τα στοιχεία αυτής της λίστας, επιστρέψτε και αφήστε ένα σχόλιο αργότερα για να μας ενημερώσετε για τα πράγματα. Θα θέλαμε να σας ακούσουμε.
