Γνωρίστε τα σημάδια της αυτοκτονίας, σώσει μια ζωή

"Η αυτοκτονία δεν τερματίζει τις πιθανότητες να επιδεινωθεί η ζωή, εξαλείφει την πιθανότητα να βελτιωθεί ποτέ".

Είμαι βέβαιος ότι ο καθένας έχει δει αυτό το απόσπασμα (πηγή άγνωστο) πριν, αλλά σε όποιον έχει ασχοληθεί με την απώλεια κάποιου σε αυτοκτονία, είναι μια σκληρή αλήθεια. Δεν είναι μόνο δύσκολο να το δεχτείς ως αλήθεια, αλλά είναι δύσκολο να σκεφτείς το γεγονός ότι ο χαμένος αγαπημένος σου ήταν σε ένα σημείο της ζωής του όταν αισθανόταν ότι ήταν αυτή η μόνη απάντηση - ότι δεν υπήρχε τρόπος να γίνει ποτέ καλύτερος . Είναι τραχύ.

Αυτό το άρθρο είναι μέρος της Ημέρας Ευαισθητοποίησης για τη Μέριμνα Ψυχικής Υγείας του Geek. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για αυτό που κάνουμε εδώ.

Το τελευταίο τρία οι άνθρωποι που προσωπικά γνωρίζω ποιος πέθανε το έκανε με το δικό τους χέρι. Όχι σε συντριβές αυτοκινήτων, όχι σε φυσικά αίτια. Όχι από το χέρι κάποιου άλλου. Με δική τους. Και όλοι αυτοί οι άνθρωποι ήταν κάτω των 25 ετών.

Πιο πρόσφατα, ένα πολύ στενό μέλος της οικογένειας μου έχασε το άλλο έξι χρόνια από την αυτοκτονία του. Με αυτή την επιλογή, άφησε τους φίλους και την οικογένειά του με μια πληθώρα ερωτήσεων ... "Γιατί?"Είναι η πρωταρχική. Και αυτό είναι το πράγμα: κανείς δεν ξέρει πραγματικά. Πολλοί σπασμένοι άνθρωποι, οι περισσότεροι που δεν θα είναι ποτέ ξανά οι ίδιοι, αφέθηκαν να πάρουν τα κομμάτια χωρίς ουσιαστικά κανένα κλείσιμο. Φυσικά προσπάθησαν να βάλουν τα κομμάτια μαζί. Περνώντας μέσα από τα κοινωνικά του προφίλ, αρχεία στον υπολογιστή του - οτιδήποτε, πραγματικά - απλώς προσπαθώντας να βρούμε οποιοδήποτε γεύμα, οποιοδήποτε μικρό πράγμα, που θα μπορούσε ενδεχομένως να τους δώσει μια εικόνα για το γιατί έκανε ό, τι έκανε. Αλλά πιθανότατα δεν θα υπάρξει ποτέ οριστική απάντηση. Κανένας δεν μπορεί να πει ποτέ σε αυτούς τους ανθρώπους τι συνέβαινε στο κεφάλι του για τις ώρες, τις μέρες και τις εβδομάδες πριν από το θάνατό του.

Πριν από ένα χρόνο, ο δικός μου ξάδερφος αυτοκτόνησε στο σπίτι του. Είχε κάνει κάποιες κακές αποφάσεις - μερικές που ένιωθε σαφώς ανεπανόρθωτες - και δεν μπορούσαν να ζήσουν με ποιο αποτέλεσμα θα ήταν.

Η μητέρα του τον βρήκε.

Απλά σκεφτείτε για αυτό για ένα δευτερόλεπτο. Αν έχετε παιδιά, φανταστείτε να βρεθείτε ένας από αυτούς νεκρός στην κρεβατοκάμαρά τους. Με τα δικά τους πράγματα. Ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα για την αντιμετώπιση του να φύγει βλέπει τη μητέρα και τη γιαγιά του να γίνονται κοχύλια των ανθρώπων που ήταν. Αυτό είναι ένα βουνό που ποτέ δεν θα ξεπεράσουν - θα έπρεπε να ξανα-μάθουν πώς να ζήσουν. Αυτό ήταν πριν από τρία χρόνια, και αυτό ακόμη τα βράζει στα οστά τους, σαν να συνέβη μόλις την περασμένη εβδομάδα.

Λίγα χρόνια πριν, ένας καλός φίλος μου έχασε μόνο την αδερφή του στην αυτοκτονία μήνες αφού έχασε τον πατέρα του με τον ίδιο τρόπο. Δύο άτομα στην οικογένειά του, που πήγαν από τη δική τους επιλογή. Ενώ δεν ήξερα τον πατέρα του ή τους λόγους για τους οποίους έκανε την επιλογή που έκανε, γνωρίζω ότι η αδελφή είχε ένα τεράστιο ποσό ενοχής λόγω του θανάτου του πατέρα της. Κατηγορούσε τον εαυτό της και αισθάνθηκε ότι το μόνο έξω ήταν να τον ενώνει.

Αλλά αυτή δεν είναι η απάντηση. Η αυτοκτονία δεν είναι ποτέ η απάντηση. Όταν κάποιος αυτοκτονεί, οι πλησιέστεροι σε αυτούς άνθρωποι αφήνονται να καταλάβουν πώς να προχωρήσουν - πώς να συνεχίσουν με τη ζωή τους. Και αυτό είναι το πράγμα εδώ: υπάρχει μια πιθανότητα να επιλέξουν να μην προχωρήσουν καθόλου. Σε πολλές περιπτώσεις, είναι ένα φαινόμενο χιονοστιβάδας. Μια σκοτεινή, μαύρη, απελπιστική χιονόμπαλα.

Αν νιώθετε απελπιστική, αβοήθητη και άχρηστη, μην την αφήσετε να χειροτερέψει. Υπάρχει ελπίδα. Τώρα περισσότερο από ποτέ, υπάρχουν διαθέσιμοι πόροι για να σας βοηθήσουμε. Η Hotline για την αυτοκτονία (1-800-273-8255) είναι πάντα διαθέσιμη, με φροντιστές εθελοντές που πραγματικά θέλουν να σας βοηθήσουν να ζήσετε. Το Gets Better είναι επίσης ένας εξαιρετικός πόρος και ενώ επικεντρώνεται κυρίως στους ομοφυλόφιλους LGBT, ασχολείται επίσης με την κατάθλιψη και άλλα παρόμοια θέματα. Και αν νομίζετε ότι ένας φίλος ή ένας αγαπημένος σας μπορεί να είναι στη θέση αυτή, μάθετε τα σημάδια και αναπτύξτε ένα σχέδιο το συντομότερο δυνατό. Θα μπορούσε να είναι η διαφορά ανάμεσα σε κάποιον που ζει και πεθαίνει.

Θα ήθελα να είχα γνωρίσει τα σημάδια νωρίτερα. Σκέφτομαι μερικά από τα πράγματα που είπε ο ξάδερφος μου πριν από το πέρασμα του, και τώρα εγώ ξέρω όπου ήταν το κεφάλι του. Αυτό είναι που σπάει την καρδιά μου περισσότερο από οτιδήποτε - η αυτοκτονία μπορεί να αποφευχθεί αν προσέξετε τα σημάδια. Αλλά αυτό είναι - τόσοι πολλοί άνθρωποι δεν ξέρουν τι να ψάξουν μέχρι να είναι πολύ αργά.

Σας παρακαλώ λοιπόν, παρακαλώ, κρατήστε τα μάτια σας ανοιχτά και προσέξτε για σημάδια. Μην χάσετε κάποιον που αγαπάτε την αυτοκτονία. Μην χάνετε τον εαυτό σας στην αυτοκτονία. Καλεσε καποιον. Χρησιμοποιήστε τους πόρους που είναι διαθέσιμοι σε εσάς. Δημοσίευση ανώνυμα στο reddit. Βρείτε ένα φόρουμ. Απλά κάνε κάτι.

Μην αφήνετε να φύγετε. Μην το εγκαταλείπετε.

Αυτή η ανάρτηση είναι αφιερωμένη στους Robert, Sean και Sagan. Ο αντίκτυπος της απώλειας σας είναι ανυπολόγιστος. 

Φωτογραφία Credit: Daniel Lobo / Flickr