Παρατηρήσεις για την έκκριση των εξανθήσεων σκοτώνει αυτό που κάνει την τηλεόραση ιδιαίτερη (και είναι επίσης κακή για σας)

Αποφασίζετε να δείτε μια νέα επίδειξη στο Netflix. Πριν το συνειδητοποιήσετε, είστε εννέα επεισόδια βαθιά και είναι 4:00 πμ. Η παρακολούθηση των προσβολών μπορεί να είναι ικανοποιητική την εποχή εκείνη, αλλά καταστρέφει αυτό που κάνει τις τηλεοπτικές εκπομπές ιδιαίτερες στην πρώτη θέση.

Παρακολούθηση κενών αξιολογεί την επίδειξη

Όταν μια επίδειξη έρχεται εβδομαδιαία, υπάρχουν επτά ημέρες μεταξύ των επεισοδίων. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι άνθρωποι γενικά συζητούν το επεισόδιο με φίλους και οικογένεια, αναλύουν όλα όσα συνέβησαν και γενικά το σκέφτονται. Αυτές οι σκέψεις εισέρχονται στην επίδειξη της επόμενης εβδομάδας και η όλη διαδικασία επαναλαμβάνεται. Εβδομάδα μετά την εβδομάδα για μια πλήρη εποχή, αυτές οι σκέψεις και συναισθήματα συσσωρεύονται.

Αυτό οδηγεί σε βαθύτερες σχέσεις με τους χαρακτήρες, στην καλύτερη κατανόηση του κόσμου στον οποίο ζουν και σχεδόν στην αίσθηση «επείγουσας ανάγκης» (ανάλογα με την εμφάνιση, φυσικά) για το τι συμβαίνει μαζί τους. Αυτά είναι όλα τα πράγματα που χάνονται - σε κάποιο βαθμό, τουλάχιστον - όταν τα shows είναι binge παρακολουθούμε. Αντί να αφιερώσετε χρόνο για να εστιάσετε πραγματικά στους χαρακτήρες και στον κόσμο, η μαζική παρακολούθηση απομακρύνει τα πιο πολύτιμα μέρη του τι κάνει την τηλεόραση τόσο μεγάλη. Το σκηνικό, το γράψιμο και το σενάριο γίνονται όλο και πιο σιωπηρά. Ο συναισθηματικός αντίκτυπος του τι συμβαίνει στους χαρακτήρες μειώνεται όταν αφαιρεθεί η συσσώρευση.

Μια πρόσφατη μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο της Μελβούρνης απέδειξε ότι η παρακολούθηση της εξαφάνισης υποβαθμίζει μια παράσταση. Η μελέτη ήταν αρκετά απλή: έχει τρεις ομάδες χρηστών να παρακολουθήσουν την ίδια επίδειξη (την πρώτη σεζόν του Το παιχνίδι) σε μία συνεδρίαση, μία εβδομάδα και έξι εβδομάδες. Οι συμμετέχοντες ερωτήθηκαν έπειτα από 24 ώρες, μία εβδομάδα και 140 ημέρες. Οι συμμετέχοντες που binged την εκπομπή είχε ξεχάσει το μεγαλύτερο μέρος αυτού που παρακολούθησαν στο τέλος της μελέτης, και επίσης ανέφεραν απολαμβάνοντας την παράσταση "σημαντικά λιγότερο".

Αντίθετα, η ομάδα που έβλεπε την εκπομπή σε διάστημα έξι εβδομάδων - ένα επεισόδιο ανά εβδομάδα - είχε την ισχυρότερη διατήρηση της μνήμης και ανέφερε την μεγαλύτερη απόλαυση στην παρακολούθηση στο τέλος του πειράματος. Φυσικά, μια μελέτη δεν είναι όλα, όλα τελειώσουν όταν πρόκειται για το πώς κάθε άτομο θα αντιδράσει στην παρακολούθηση παραστάσεων.

Αυτό οφείλεται κυρίως σε ένα ψυχολογικό φαινόμενο που ονομάζεται "ηδονική προσαρμογή" - πράγμα που σημαίνει απλώς ότι τα νέα πράγματα δεν παραμένουν νέα για πάντα. Όταν αρχίσετε να παρακολουθείτε μια νέα παράσταση, είναι συναρπαστική και φρέσκια, αλλά, με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να αρχίσει να γίνεται "κανονική" και να αισθάνεται ξεπερασμένη. Το Binging δείχνει ότι το νιώθει φρέσκο ​​βραχυπρόθεσμα (εις βάρος της μακροπρόθεσμης απόλαυσης).

Αλλά, όπως προαναφέρθηκε, μειώνει επίσης τον ενθουσιασμό. Αν δεν υπάρχει διάλειμμα μεταξύ των επεισοδίων, τα συναισθήματα νευρικότητας και πρόβλεψης μειώνονται σημαντικά. Αυτό είναι ένα μεγάλο μέρος του τι κάνει μια τηλεοπτική σειρά ιδιαίτερη.

Υπάρχει επίσης η ιδέα ότι όταν περνάτε εβδομάδες, μήνες ή και χρόνια με χαρακτήρες, η συναισθηματική σύνδεση που κάνετε μαζί τους είναι ακόμα πιο δυνατή. Βλέποντας κάτι συμβαίνει με έναν χαρακτήρα που έχετε παρακολουθήσει εδώ και πολύ καιρό έχει μια μεγαλύτερη συναισθηματική αντίκτυπο από το να δει ότι συμβαίνει σε έναν χαρακτήρα που γνωρίζετε μόνο για λίγο.

Υπάρχουν επίσης και άλλες συνέπειες που πρέπει να εξετάσουμε εδώ - ψυχολογική, σωματική και συναισθηματική.

Το Binging μπορεί να γίνει εθιστικό και να οδηγήσει σε κατάθλιψη

Rawpixel.com/Shutterstock.com

Υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι αγαπούν την πολύπλευρη παρακολούθηση δείχνει τόσο πολύ: αισθάνεται καλά. Οι ευχάριστες δραστηριότητες προκαλούν στον εγκέφαλο την παραγωγή ντοπαμίνης, δίνοντας στο σώμα φυσική αίσθηση ευχαρίστησης. Δεδομένου ότι αυτό αισθάνεται καλά, το σώμα και ο εγκέφαλος φυσικά θέλουν να συνεχίσουν να το κάνουν. Το πρόβλημα είναι ότι αυτό μπορεί να καταστεί εθιστικό - το σώμα θα αρχίσει να "ποθεί" το συναίσθημα που προέρχεται από την έξαψη παρακολουθώντας μια τηλεοπτική εκπομπή.

Φυσικά, αυτός ο εθισμός δεν είναι ο ίδιος με τον εθισμό στα ναρκωτικά με την πλήρη έννοια της λέξης - είναι πιο συγκρίσιμο με τον τρόπο με τον οποίο το σώμα αντιδρά όταν ένα φάρμακο εισάγεται αρχικά στο σύστημα. Ο εθισμός δεν υπάρχει εκείνη την εποχή, αλλά το σώμα το ξέρει αισθάνεται Καλός. Στη συνέχεια, θέλει περισσότερο θετικό συναίσθημα, το οποίο μπορεί να οδηγήσει στον χρήστη να παίρνει πιο συχνά το φάρμακο, με τη σειρά του να οδηγεί σε πλήρη φυσική εξάρτηση από το φάρμακο.

Οι τηλεοπτικές εκπομπές που δεν βλέπουν την ταινία δεν είναι Αυτό κακό βέβαια, αλλά το θέμα εξακολουθεί να παραμένει: οτιδήποτε προκαλεί στον εγκέφαλο την παραγωγή ντοπαμίνης μπορεί να γίνει εθισμός, μια λαχτάρα.

Υπάρχει επίσης μια άλλη πλευρά σε αυτό: την κατάθλιψη που έρχεται μαζί με μια ολοκληρωμένη επίδειξη. Μόλις τελειώσουν οι περιόδους των περιστατικών, η κατάθλιψη κατάστασης μπαίνει, επειδή το υψηλό αυτό τελείωσε.

Μπορεί να πάρει μια χρέωση στις πραγματικές σχέσεις ζωής

Ενώ η λαχτάρα της ευφορίας που προκαλείται από την ντοπαμίνη δεν φαίνεται να είναι μεγάλη υπόθεση - και ίσως να μην είναι βραχυπρόθεσμα - μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερα προβλήματα. Σε μεγαλύτερο χρονικό ορίζοντα, ο εγκέφαλος μπορεί να αρχίσει να επιθυμεί αυτό το συναίσθημα περισσότερο από την ανθρώπινη συντροφιά, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ζητήματα στις πραγματικές σχέσεις.

Αυτό μπορεί πραγματικά να γίνει ένα πρόβλημα όταν δείχνει binged μόνο, καθώς μπορεί να γίνει υποκατάστατο της ανθρώπινης συντροφιάς. Αντί της σύνδεσης με τους φίλους και την οικογένεια, αυτή η σύνδεση γίνεται με την τηλεόραση. Αυτό έρχεται με συναισθηματικό κόστος, ειδικά εάν φτάσει σε ένα σημείο όπου οι νύχτες με το Netflix επιλέγονται με το χρόνο που περνάμε με τους φίλους και την οικογένεια.

Η συνεδρίαση είναι η δολοφονία σας

Dave Clark Ψηφιακές φωτογραφίες / Shutterstock.com

Είναι κοινή γνώση ότι κάθε μέρα κάθεται πίσω από ένα γραφείο είναι τρομερό για την υγεία σας, αλλά δεν βλέπουμε συχνά να κάθεστε στο ξαπλώστρες ή να χαλαρώσετε στον καναπέ στο ίδιο φως. Η αλήθεια είναι, ωστόσο, ότι είναι εξίσου κακό - ίσως ακόμα χειρότερο.

Το να καθίσετε για μεγάλες χρονικές περιόδους δεν είναι μόνο κακό στην πλάτη και στη γενική στάση, αλλά και στην καρδιά. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of the American Heart Association έδειξε ότι οι άνθρωποι που παρακολουθούν τηλεόραση για περισσότερες από τρεις ώρες την ημέρα διπλό τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου.

Φυσικά, δεν είναι όλα κακά

Παρόλο που η παρακολούθηση της σπονδυλικής στήλης δείχνει ότι έχει κάποιες αρνητικές συνέπειες, υπάρχουν και κάποια θετικά στοιχεία για να γεμίζει κανείς ταυτόχρονα.

Για παράδειγμα, το binging TV μπορεί να είναι μια απόδραση από την καθημερινή, καθημερινή σλόγκαν της ζωής. Αυτό από μόνο του μπορεί να είναι ένας ανακουφιστής πίεσης - ένας τρόπος να ξεφύγουμε από τις καθημερινές πιέσεις της ζωής για λίγες ώρες.

Μπορεί επίσης να ενθαρρύνει τις βαθύτερες σχέσεις με τους ανθρώπους - το αντίθετο από το σημείο που τέθηκε νωρίτερα - επειδή μας δίνει κάτι νέο για σύνδεση. Οι άνθρωποι που παρακολουθούν τις ίδιες εκπομπές έχουν πάντα κάτι να μιλήσουν, γεγονός που μπορεί να προάγει καλύτερες σχέσεις. Ενώ αυτό λειτουργεί για εκπομπές που έρχονται εβδομαδιαία, το binging είναι επωφελές για διαδικτυακές εκπομπές (όπως οι περισσότεροι τίτλοι Netflix) που κυκλοφορούν ταυτόχρονα. Εάν έχει παρακολουθήσει ολόκληρη την εκπομπή, τότε όλοι βρίσκονται στην ίδια σελίδα και μπορούμε να την συζητήσουμε ανοιχτά.

Το Binging τηλεοπτικές εκπομπές μπορεί επίσης να εμπνέει και να παρακινεί μερικούς ανθρώπους - ειδικά όταν κάποιοι από τους χαρακτήρες γίνονται "πρότυπα ρόλων". Αυτό μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να γίνουν ισχυρότεροι, πιο εμπνευσμένοι και πιο σύμφωνοι με αυτό που βλέπουν για τον εαυτό τους. Για παράδειγμα, εάν ένας εμπνευσμένος χαρακτήρας θεωρείται ισχυρός και ισχυρός, ένα άτομο που είναι γενικά ντροπαλός και παθητικός μπορεί να εμπνέεται να σταθεί σε μια κατάσταση όπου κανονικά δεν θα ήταν επειδή ο αγαπημένος χαρακτήρας του έρχεται στο νου στο σωστό χρόνο.

Με άλλα λόγια: Οι τηλεοπτικοί χαρακτήρες μπορούν να είναι πραγματικοί ήρωες. Η παρακολούθηση ενός αγαπημένου χαρακτήρα ξεπερνώντας ένα εμπόδιο ή αντιμετωπίζοντας μια τραυματική κατάσταση μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να ασχοληθούν καλύτερα με τα πράγματα στην πραγματική ζωή. Αυτοί οι φανταστικοί χαρακτήρες μπορούν να είναι εξίσου εμπνευσμένοι, κίνητροι, και - το πιο σημαντικό-πραγματικός στους ανθρώπους που τους παρακολουθούν και τους αγαπούν.

Και η αλήθεια είναι ότι, περισσότερες παραστάσεις γίνονται εναρμονισμένες με το φαινομενοκόκκινο φαινόμενο, το οποίο γράφεται ειδικά για να το εκμεταλλευτεί. Σε πολλές τοποθεσίες ροής, θα δείτε βραχύτερες εποχές εκπομπών με περισσότερες συνεχόμενες γραμμές ιστορίας και λιγότερα επεισόδια "πλήρωσης". Στην ουσία, μοιάζουν περισσότερο με την ανάγνωση ενός μυθιστορήματος - μια σύντομη, οικεία ματιά με μερικούς σπουδαίους χαρακτήρες και στη συνέχεια μεταβαίνετε.

Το μόνο που δεν είναι να πούμε ότι κανείς δεν πρέπει να δειπνήσει ρολόι δείχνει. Όπως λέει και η παροιμία, όλα είναι καλά. Binging μια νέα επίδειξη κάθε μέρα πιθανώς δεν είναι καλό, και αν αρχίσει να έχει αρνητικό πνευματικό ή συναισθηματικό αντίκτυπο, είναι ίσως καιρός να βγείτε μακριά για λίγο.

Πιστωτική Εικόνα: Rainer_81 / Shutterstock.com