Η ευτυχία μπορεί να είναι η καλύτερη στρατηγική για την αύξηση της παραγωγικότητας

Μπορείτε να το ονομάσετε μυστικό, “ζωή hack” ή απλά κοινή λογική, αλλά η ευτυχία είναι το κλειδί για την παραγωγικότητα. Το να είσαι θετικός και ικανοποιημένος μπορεί να είναι ένας από τους γρηγορότερους και αποτελεσματικότερους τρόπους βελτίωσης της παραγωγικότητας στο χώρο εργασίας. Διάφορες μελέτες έχουν δείξει ότι είσαι θα αισθάνονται σημαντικά λιγότερο άγχος στις καθημερινές δραστηριότητες - μέσα και έξω από το χώρο εργασίας - από ένα θετική αλλαγή στάσης

Δυστυχώς, επειδή πολλά μέλη του εργατικού δυναμικού που περνούν την εβδομάδα τους πίσω από ένα γραφείο ή ένα μετρητή, αισθάνονται ευτυχισμένοι και εργάζονται παραγωγικά δεν ακούγονται σαν να πηγαίνουν χέρι-χέρι (ακόμα κι αν πρέπει). Ρίξτε μια ματιά στο πιο στριμωγμένο άτομο στο γραφείο σας, πιθανότατα χάνοντας χρόνο κοιτάζοντας έξω από το παράθυρο, γκρινιάζοντας στον υπολογιστή ή επιπλέοντας από το γραφείο στο γραφείο.

Αυτοί μπορούν επηρεάζουν την παραγωγικότητα ολόκληρου του γραφείου. Όσο πιο γρήγορα μπορεί να καταστρέψει, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να επιτύχετε υψηλότερα ποσοστά παραγωγικότητας.

Περισσότερα για το Hongkiat.com:

• Η επιδίωξη της ευτυχίας
• Γιατί πρέπει να ψάξετε για ευτυχία στο χώρο εργασίας σας
• 8 τρόποι για να αυξήσετε την ευτυχία σας, σύμφωνα με την επιστήμη

Η αφαίρεση του στρες από το γραφείο ακολουθεί μια απλή φόρμουλα: οι άνθρωποι που δεν ξοδεύουν χρόνο τονίζουν και ανησυχούν έχουν περισσότερο χρόνο για να είναι παραγωγικοί. Το άγχος οδηγεί σε σπατάλη χρόνου και σπατάλη ενέργειας, δηλαδή σε ένα ρύθμιση στάσης μπορεί άμεσα επηρεάζουν τον τρόπο που δαπανά ο χρόνος εργασίας.

Επιλέγοντας να είναι πιο ευτυχισμένος

Ενώ εργάζεται προς μια θετική στάση είναι μια απλή ιδέα στη θεωρία, όποιος προσπάθησε να προσαρμόσει την προσωπικότητά του ξέρει ότι απλά να σπρώχνει ένα διανοητικό διακόπτη δεν είναι δυνατό τις περισσότερες φορές. Μια μελέτη κλινικής Mayo δείχνει ότι το επίπεδο ευτυχίας ενός ατόμου προέρχεται από την προσωπικότητά του και τους ανθρώπους με τους οποίους ξοδεύει χρόνο.

Αυτό σημαίνει ότι όχι μόνο ο χρόνος που περνάει γύρω από ευτυχισμένους ανθρώπους σας κάνει πιο ευτυχισμένους, αλλά η δική σας χαρούμενη στάση μπορεί να επηρεάσει άλλους.

Φυσικά, το αντίστροφο είναι επίσης αλήθεια. Όποιος έχει εμπειρία στο χώρο εργασίας έχει δει πιθανώς αυτό το παιχνίδι έξω. Διαλέγοντας το “χαλαροί” στο κτίριο είναι συχνά τόσο εύκολη όσο η εύρεση του τραπέζι στην αίθουσα διάλειμμα όπου οι σαρκαστικοί καταγγέλλοντες ξοδεύουν το χρόνο τους.

Δικα τους οι αρνητικές συμπεριφορές τροφοδοτούνται μεταξύ τους, και μπορεί να μεταφέρει πολύ πέρα ​​από το χρόνο διάλειμμα, οδηγώντας σε μη παραγωγικές ώρες που δαπανώνται στο γραφείο. Αν είχατε ποτέ δουλειά, στην οποία ήσαστε δυσαρεστημένος, πιθανότατα εσείς - όπως εγώ, σε ένα σημείο της ζωής μου - περνούσα χρόνο στο τραπέζι χαλαρό.

Κάνε την αλλαγή

Από την άλλη πλευρά, όταν είστε ικανοποιημένοι με την επαγγελματική σας κατάσταση, οι πιθανότητες είναι ότι θα περάσετε χρόνο με άλλους που μοιράζονται μια παρόμοια προοπτική. Τα θετικά vibes που μοιράζονται σε αυτό το νέο και βελτιωμένο τραπέζι διαλείμματος μεταφέρονται όταν επιστρέφετε στο γραφείο με τον ίδιο ακριβώς τρόπο.

Ορισμένες άλλες αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να σας βοηθήσουν να γίνετε πιο ευτυχισμένοι στην εργασία σας περιλαμβάνουν:

Ευγνωμοσύνη

Οι άνθρωποι που είναι πιο ευτυχισμένοι τείνουν να είναι ευγνώμονες για τα πράγματα και τις ευκαιρίες που έχουν. Αυτό επηρεάζει την παραγωγικότητα καθιστώντας τις εργασίες εγγύτερα πιο ικανοποιητικές. Το ευγνώμονο συναίσθημα που συνοδεύει την επιτυχία θα βοηθήσει στην οικοδόμηση μιας θετικής εμπειρίας, που θα σας κάνει να αισθάνεστε καλά για να επενδύσετε περισσότερο χρόνο στη δουλειά σας για να επιτύχετε ακόμη μεγαλύτερη επιτυχία.

Αισιοδοξία

Ένας τρόπος με τον οποίο μπορείτε να δημιουργήσετε μια καλύτερη εικόνα της ζωής είναι να διατηρήσετε μια θετική στάση. Αναζητώντας τις ασημένιες επενδύσεις ακόμη και τα κουραστικά καθήκοντα που πρέπει να κάνει ο καθένας στο γραφείο θα σας βοηθήσουν να ολοκληρώσετε αυτές τις εργασίες πιο γρήγορα. Μερικές φορές μια θετική στάση μπορεί να οδηγήσει στην εξεύρεση μιας νέας μεθόδου για την ολοκλήρωση ενός μονότονου έργου. Για παράδειγμα, ο εντοπισμός ενός νέου εργαλείου στο διαδίκτυο ή ο σχεδιασμός νέων στρατηγικών ροής εργασίας μπορεί να είναι τα αποτελέσματα της αναζήτησης μιας νέας προοπτικής για παλιές επαναλαμβανόμενες εργασίες.

Εύρεση ενός σκοπού

Για να βελτιώσετε το επίπεδο παραγωγικότητας στο χώρο εργασίας, βρείτε εργασία που ικανοποιεί, η οποία φυσικά θα οδηγήσει σε μια πιο ευτυχισμένη στάση στο γραφείο. Μιλώντας από την εμπειρία από πρώτο χέρι, μπορεί να χρειαστούν μερικές προσπάθειες για να βρεθεί εργασία που να σας ικανοποιεί. Αλλά μην εγκαταλείπετε τον εαυτό σας! Μόλις βρείτε μια δουλειά όπου μπορείτε να δείτε πώς οι δεξιότητές σας και τα καθήκοντά σας ταιριάζουν στη μεγάλη εικόνα όμως, θα εκπλαγείτε με το πώς πετάει η εργάσιμη μέρα!

Βελτίωση των σχέσεων

Η αύξηση της παραγωγικότητας μέσω μιας θετικής στάσης εξαρτάται επίσης σε μεγάλο βαθμό από το πόσο καλά αλληλεπιδράτε με τους συναδέλφους. Πολλές μελέτες δείχνουν ότι οι εργαζόμενοι που εργάζονται μαζί σε ομάδες θα έχουν μεγαλύτερη επιτυχία στα καθήκοντά τους και α μεγαλύτερη ιδιοκτησία στο τελικό προϊόν... όσο οι αντιλήψεις των συμπαίκτες ταιριάζουν, δηλαδή.

Μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις που αντιμετωπίζει ένας διαχειριστής είναι δημιουργώντας τις καλύτερες δυνατές ομάδες στο χώρο εργασίας. Η τοποθέτηση των εργαζομένων μαζί, οι οποίοι δεν έχουν καμία πιθανότητα να συνεργαστούν με επιτυχία, οδηγεί σε μη παραγωγικούς εργαζομένους. Η σύζευξη ατόμων από το τραπέζι της χαλάρωσης στην αίθουσα διάλειμμα με ένα άτομο από τη θετικότητα στο επόμενο τραπέζι είναι σχεδόν πάντα μια καταστροφή, για παράδειγμα.

Λαμβάνοντας το χρόνο να δημιουργούν ομάδες όπου οι προσωπικότητες ταιριάζουν καλά σχεδόν σίγουρα θα οδηγήσει σε μεγαλύτερη επιτυχία και καλύτερη ροή εργασίας μεταξύ όλων των μελών της ομάδας.

Το γέλιο οδηγεί στην επιτυχία

Οι διευθυντές μιας κατεύθυνσης μπορούν να δουν αν οι συμπαίκτες συνεργάζονται καλά είναι η μέτρηση του κατά πόσο οι συναντήσεις περιλαμβάνουν ένα ορισμένο ποσό γέλιου. Οι άνθρωποι που γελούν μαζί δημιουργούν ισχυρότερους δεσμούς, επιτρέποντάς τους να συνεργαστούν στενότερα και με μεγαλύτερη παραγωγικότητα.

Το γέλιο μπορεί να διαχέει αγχωτικές καταστάσεις, οδηγώντας σε καλύτερη ροή εργασίας σε όλο το γραφείο. Το γέλιο εξουδετερώνει τα προβλήματα που δημιουργούνται όταν αισθάνεστε μια αύξηση στο επίπεδο πίεσης, επίσης.

Πολλές από τις ίδιες ροές εργασίας ωφελούν τους ευτυχισμένους ανθρώπουςθα ισχύει και για όσους γελούν σε τακτική βάση. Φυσικά, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί: δεν θέλετε το γραφείο σας να μετατραπεί σε Το γραφείο.

Οι καλύτεροι ακροατές είναι ευτυχείς

Όσοι δουλεύουν μαζί σε μια ομάδα έχουν επίσης υψηλότερα επίπεδα επιτυχίας όταν αυτοί μάθετε πώς να ακούτε ο ένας τον άλλον. Οι καλοί ακροατές θα διατηρήσουν επαφή με το ηχείο, αποφεύγοντας τη ματιά στα κινητά τηλέφωνα ή στις οθόνες υπολογιστών.

Εάν έχετε αισθανθεί ποτέ ότι παίρνετε το κινητό τηλέφωνο κάποιον με τον οποίο μιλάτε και το ρίχνετε κάτω από το ελαστικό του πλησιέστερου φορτηγού, πιθανότατα καταλαβαίνετε την απογοήτευση να ασχοληθείτε με κάποιον που είναι κακός ακροατής. Τέτοιες αποσπάσεις οδηγούν σε τα λάθη και τα χαμηλά επίπεδα παραγωγικότητας.

Όταν χρησιμοποιείτε ενδείξεις για να δείξετε σε κάποιον ότι ακούτε σε τακτική βάση, θα είναι σίγουροι ότι δεν πρόκειται να χρειαστεί να επαναλάβουν τον εαυτό τους, κάτι που είναι βέβαιο ότι θα κάνει τους πάντες πιο αποτελεσματικούςστο γραφείο. Εάν πρέπει να διορθώνετε συνεχώς τα προβλήματα που προκαλούνται από κακές δεξιότητες ακρόασης, η παραγωγικότητα θα σταματήσει να διακόπτεται.

Μονοπάτι στην παραγωγικότητα καυλωμένο με ευτυχία

Το μόνο που υπάρχει ανάμεσα στο χώρο εργασίας σας και τα νέα ύψη της παραγωγικότητας είναι εσύ. Προσαρμόστε τη στάση σας τώρα και όχι μόνο θα είστε πιο ευτυχισμένος και αποτελεσματικότερος υπάλληλος, αλλά όσοι βρίσκονται γύρω σας - εκτός από ίσως το πιο τρελό και κυνικό - θα ακολουθήσουν.

Ευτυχώς, από τη στιγμή που αγκαλιάζεις τη νέα σου αύρα της θετικότητας, όσοι εξακολουθούν να πείθουν επίμονα σε έναν βαθύ κυνισμό δεν θα αισθάνονται σαν σπαταλημένο δυναμικό. Μέχρι τότε, θα ξέρετε ότι απλώς λείπουν.

Σημείωση του συντάκτη: Αυτή είναι μια συνεισφορά από το Owen Andrew, ένας συγγραφέας και λάτρεις των πολυμέσων με έδρα τη Νότια Καλιφόρνια. Είναι γνωστός σε κοινωνικά μέσα, κινητές πλατφόρμες και παραγωγικότητα εργασίας και στον ελεύθερο χρόνο του παρακολουθεί συναυλίες EDM και ξοδεύει χρόνο με τα παιδιά του. Μπορείτε να τον βρείτε σε Twitter και Google+.