Καλώς ήρθατε στην Ημέρα Ευαισθητοποίησης για την ψυχική υγεία του Geek
Η ψυχική υγεία δεν λαμβάνει πάντα την προσοχή που της αξίζει. Σήμερα, κάνουμε ένα διάλειμμα από την τεχνολογία για μερικές προσωπικές ιστορίες και χρήσιμους οδηγούς σε μια προσπάθεια διάδοσης ευαισθητοποίησης για την κατάθλιψη, το άγχος και άλλα θέματα.
Οι ψυχικές ασθένειες δεν είναι πάντα τόσο σαφείς και προφανείς όσο οι φυσικές. Αλλά οι πιθανότητες είναι, ξέρετε κάποιον - ή πολλούς ανθρώπους - που αγωνίζονται με έναν. Σχεδόν 1 στους 5 ενήλικες παρουσιάζει μια ψυχική ασθένεια κάποιου είδους, είτε πρόκειται για κατάθλιψη, άγχος, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές ή κάτι άλλο. Οι μισές από τις χρόνιες ψυχικές ασθένειες ξεκινούν από την ηλικία των 14 ετών, αλλά κατά μέσο όρο χρειάζονται 8 έως 10 χρόνια πριν κάποιος παρεμβαίνει. 42.773 Αμερικανοί πεθαίνουν από αυτοκτονία κάθε χρόνο, και για καθέναν που κάνει, 25 περισσότεροι το επιχειρούν.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να γνωρίζουν όλοι, όχι μόνο όσοι αγωνίζονται. Ίσως να μην είναι 1 στα 5, αλλά οι πιθανότητες είναι, ξέρετε κάποιον - ή πολλούς ανθρώπους - που είναι.
Ο συγκάτοικός μου στο κολέγιο αγωνίστηκε με κατάθλιψη και αυτοτραυματισμό. Η πρώην φίλη μου ήταν στα πρόθυρα μιας διατροφικής διαταραχής προτού διαλυθεί. Έλαβα πολύ εύκολα αυτά τα πράγματα, διότι δεν καταλαβαίνω πραγματικά τι εννοούσαν. Σκέφτηκα ότι η κατάθλιψη δεν ήταν διαφορετική από τη "θλιβερή", και αν μπορούσατε να αποχωρήσετε από αυτήν και να έχετε μια πιο θετική προοπτική, θα είμαι εντάξει. Αλλά όπως συγγραφέας Barbara Kingsolver είπε:
"Δεν έχει νόημα να αντιμετωπίζουμε ένα καταθλιπτικό άτομο σαν να αισθανόταν απλώς λυπηρό, λέγοντας:" Τώρα, κρεμάστε, θα το ξεπεράσετε ". Η θλίψη μοιάζει περισσότερο ή λιγότερο με το κεφάλι κρύο - με υπομονή, περνάει. Η κατάθλιψη είναι σαν τον καρκίνο. "
Εάν δεν είστε πεπεισμένοι, διαβάστε αυτό το webcomic από το Hyperbole και το μισό. Δεν είμαι βέβαιος ότι έχω διαβάσει κάτι που μου το περιγράφει αρκετά. Και ενώ κανένας από αυτούς τους ανθρώπους δεν είναι στη ζωή μου πια, θα ήθελα να επιστρέψω και να είμαι καλύτερος φίλος και στους δύο.
Ακόμη και αν δεν το συνειδητοποιήσετε, η ψυχική υγεία έχει επηρεάσει πιθανώς τη ζωή σας με κάποιο τρόπο - είτε μέσω εσάς ή ενός φίλου ή μέλους της οικογένειάς σας. Ακόμα και κατά τη συζήτηση αυτού, το προσωπικό του How-To Geek βρήκε ότι είχαν πολλές ιστορίες για να μοιραστούν. Έτσι σήμερα, προς τιμήν του Μήνα Ψυχικής Υγείας (Μάιος), παίρνουμε μια μέρα για να πούμε τις ιστορίες μας, να μοιραστούμε κάποιες ιδέες για βοήθεια και ελπίζουμε να κάνουμε τη διαφορά για κάποιον.
Θα επιστρέψουμε αύριο με την ημερήσια δόση της τεχνολογίας σας (αν και είμαστε βέβαιοι ότι το φόρουμ μας θα εξακολουθεί να χτυπάει με τις τεχνολογικές συζητήσεις για να σας κρατήσει πάνω). Μέχρι τότε, σας παρακαλώ να διαβάσετε μερικές από τις ιστορίες από το προσωπικό μας - περισσότερα θα αναρτηθούν καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Έχουν ανοίξει τα μάτια μου έναν τόνο, και ελπίζω ότι μπορούν να κάνουν τα ίδια με τα δικά σας.
Εικόνες Credits: Bakhtiar Zein / Bigstock και Hyperbole και μισό.
