5 τρόποι να κρατήσετε τον εαυτό σας επικεντρωμένο στην εργασία
Κρατώντας τον εαυτό σας επικεντρώθηκε στην εργασία μπορεί να είναι δύσκολο μερικές φορές. Εδώ είναι μια εκδήλωση που βλέπετε πάρα πολλές φορές πριν - αρχίζετε την ημέρα σας λέγοντας στον εαυτό σας ότι θα πάρετε (εισάγετε ποσό) της αποστολής που γίνεται σήμερα. Όπως αποφασίσατε όπως εσείς, ίσως καταλήξετε να έχετε αμβλύ συνομιλία με τους φίλους σας, απαντώντας και στέλνοντας μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και, φυσικά, να είστε πολύ απασχολημένοι με τα social outlets - όπως και οι περισσότεροι από εμάς εδώ.
Πώς λοιπόν αποφεύγουμε όλα αυτά τα κακά ενδιαφέροντα που επιδιώκουν, περιττό καθήκον και φροντίζουμε να πετύχουμε αυτό που πρέπει να πετύχουμε την ίδια την ημέρα? Το μυαλό μας επηρεάζεται εύκολα και επηρεάζεται και γίνεται εξαιρετικά δύσκολο να επαναπροσδιορίσετε την εστίασή σας με στόχους στην εργασία. Σήμερα σας παρουσιάζουμε 5 τρόποι για να βελτιώσετε την εστίασή σας στην εργασία και πώς μπορείτε ενδεχομένως να απορρίψετε δραστηριότητα που μπορεί να εκτρέψει την προσοχή σας. Τώρα αυτές οι συμβουλές μπορεί να είναι υποκειμενικές, αλλά μπορεί να είναι αποτελεσματικές για εσάς!
1. Εργασία σε κομμάτια
Είναι επιστημονικό γεγονός ότι οι εγκέφαλοί μας μπορούν να είναι προσεκτικοί μόνο σε περιορισμένο αριθμό πληροφοριών για περιορισμένο χρονικό διάστημα. Η διασφάλιση της κατανόησης των κατάλληλων πληροφοριών είναι εκείνη που ανταποκρίνεται στα καθήκοντά μας στην εργασία είναι η δυσκολία. Για να ελαφρύνετε το φορτίο στον εγκέφαλό σας, είναι καλύτερο να χωρίσετε την εργασία σας σε μικρά διαχειρίσιμα κομμάτια. Η ιδέα είναι ότι δεν θέλετε να περάσετε μια ολόκληρη μέρα που εργάζεται σε μια εργασία χωρίς διακοπή. Το σπάσιμο του επιτρέπει στον εγκέφαλό σας να «αναπνεύσει» και θα σας ανταμείψει αργότερα με αποτελεσματική εργασία. Έτσι δουλεύετε σε μικρές μερίδες και στη συνέχεια αφήστε το γραφείο σας και αν ο τυχερός σας πάει έξω αναπνέει στη φύση της μητέρας.
(Πηγή εικόνας: Shutterstock)
2. Να ανταμείψετε τον εαυτό σας για την αποφασιστικότητά σας
Δεν είναι πραγματικά κακό να επισκεφτείτε τοποθεσίες όπως το Facebook, το Meebo ή το Twitter για να λάβετε τις κοινωνικές σας ενημερώσεις, αλλά είναι σημαντικό να μην ξοδεύετε τεράστιο χρόνο σε αυτά, ειδικά όταν η δουλειά σας δεν είναι πλήρης. Αυτό που έχω να κάνω είναι να δημιουργήσω μια σειρά από καθήκοντα που πρέπει να ολοκληρώσω πριν μπορέσω να επισκεφτώ κάποια από αυτές τις τοποθεσίες ή να φύγω από το γραφείο μου. Θα δουλέψω για λίγο, θα ολοκληρώσω ένα έργο, θα ανταμείψω τον εαυτό μου με κάποιο χρονικό διάστημα να προχωράω με έναν φίλο. Αυτή η στρατηγική βασίζεται στην απόλυτη επιμονή και την ισχυρή βούληση. Αν δεν μπορείτε να κολλήσετε στους στόχους που ορίσατε δοκιμάστε μια άλλη από αυτές τις μεθόδους.
(Πηγή εικόνας: Shutterstock)
3. Βρείτε τη σωστή Μουσική
Όσο για μένα δεν υπάρχει κανένας τρόπος να μπορώ να προωθήσω μια ολόκληρη μέρα εργασίας κωδικοποίησης ή σχεδιασμού χωρίς την κατάλληλη μουσική για να με κρατήσω κίνητρα. Για μένα είτε η έντονη τεχνική είτε η εναλλακτική μουσική που με συγκρατεί καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Μπορώ να κάνω λάθος γι 'αυτό, αλλά πιστεύω ότι είναι σημαντικό, ανεξάρτητα από το είδος που αποφασίζετε να ακούτε, να βεβαιωθείτε ότι η μουσική της είναι φιλική προς το περιβάλλον, διατηρώντας παράλληλα την ηθική της εργασίας με πλήρη γκάζι. Για τον εαυτό μου δεν μπορώ να ακούσω μουσική που με κάνει να σκεφτώ για τις λέξεις ή με χορτάζει να θέλω να κοιμηθώ, και οι δύο γίνονται αποσπάσεις της προσοχής. Η εύρεση του ευτυχισμένου μέσου θα αυξήσει το αυτοκίνητό σας πάρα πολύ και θα κάνει την ημέρα να πετάξει δεξιά.
(Πηγή εικόνας: Shutterstock)
4. Μεταβείτε στην υπηρεσία Incognito
Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν και απλά δεν μπορείτε να φτάσετε μακριά από το Facebook και τα ενοχλητικά μηνύματα συναδέλφων, θα πρέπει να κρύψετε τον εαυτό σας. Πηγαίνετε αόρατα στους πελάτες άμεσων μηνυμάτων, ορίστε το μήνυμα μακριά στο “ΑΣΦΑΛΕΙΑ, ΜΗ ΜΑΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ”. Και για εκείνους τους εργαζόμενους που αγαπούν να σταματήσουν από το γραφείο σας, ρίξτε τα σε αυτά τα τηλέφωνα, ώστε να μην νιώθουν διατεθειμένοι να προκαλέσουν μια συζήτηση. Πρέπει συχνά να κρύβω από το να ενοχλούμε από τους άλλους. Φαίνεται η στιγμή που ένα άτομο αρχίζει να μιλάει για μένα ότι οι πλημμύρες των ανθρώπων έρχονται. Έχω μάθει να μην βάζω τον εαυτό μου σε συζητήσεις, ενώ προσπαθώ να επικεντρωθώ ή να είμαι σίγουρος ότι είμαι σε θέση να ελέγξω αν είμαι σε αυτές τις καταστάσεις.
(Πηγή εικόνας: Shutterstock)
5. Να ενδιαφέρεστε / παθιασμένοι για την εργασία σας.
Τέλος, ο καλύτερος τρόπος να είστε παραγωγικός είναι να απολαμβάνετε πραγματικά και να είστε παθιασμένοι με το τι εργάζεστε. Πηγαίνουμε σε μεγάλα μήκη και ώρες εργασίας για πράγματα που μας ενδιαφέρουν. Ωστόσο, χάνουμε την εστίαση στιγμιαία αν αυτό που κάνουμε δεν είναι σημαντικό. Μπορεί να χρειαστεί κάποια στιγμή να ανακαλύψετε ενδιαφέρον για την εργασία που κάνετε, ίσως να πρέπει να σκεφτείτε μόνο τη μεγάλη εικόνα ή ίσως να επικεντρωθείτε στην εντύπωση όσων βρίσκονται γύρω σας (πιθανώς αφεντικό).
(Πηγή εικόνας: Shutterstock)
Σημείωση του συντάκτη: Αυτή η ανάρτηση είναι γραμμένη από Γούντι Ρομέλ για το Hongkiat.com. Ο Γούντι είναι σχεδιαστής ιστοσελίδων που έχει επιλύσει προβλήματα που σχετίζονται με το σχεδιασμό για 5 χρόνια. Έχει επιτύχει μεταπτυχιακό δίπλωμα στη Μηχανική Λογισμικού όπου θα ήθελε να καλύψει το χάσμα μεταξύ ανάπτυξης και σχεδιασμού.
