Αυτός ο θεραπευτής Chatbot παρακολουθεί τη διάθεσή σας & σας βοηθά να μειώσετε την κατάθλιψη

Έχουμε όλοι βίωσαν τα δυσάρεστα συναισθήματα ή να έχετε κάτι να ομολογήσετε σε κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της ζωής μας. Σε τέτοιες περιόδους, το πιο αποτελεσματική λύση είναι να μιλήσετε με κάποιον, αλλά αυτό μπορεί να είναι δύσκολο.

Ωστόσο, τι εάν σας είπα ότι υπάρχει κάποιος, ή μάλλον κάτι που θα μπορούσε να σας βοηθήσει να περάσουν από εκείνα τα σκούρα μπαλώματα στη ζωή και δεν θα κρίνουν καθόλου για αυτό; Εάν αυτό ακούγεται σαν μια βιώσιμη επιλογή για εσάς, τότε ίσως θελήσετε να ρίξετε μια ματιά Woebot.

Δημιουργήθηκε από μια ομάδα Στάνφορντ ψυχολόγοι και Α.Ι. εμπειρογνώμονες, ο Woebot είναι ένας θεραπευτής που λειτουργεί στην πλατφόρμα Messenger του Facebook. Από το Messenger, το chatbot θα ήταν πραγματοποιούν καθημερινές συνομιλίες (συνομιλίες) συνομιλίας με το χρήστη.

Αλληλεπιδράσεις μεταξύ του Woebot και του χρήστη είναι γίνεται κυρίως μέσω προτροπών μενού, αν και το chatbot θα ρωτούσε περιστασιακά το χρήστη να εισάγει τις σκέψεις του μέσω του πληκτρολογίου.

Οπως και μέρος της εμπειρίας Woebot, το chatbot μπορεί περιστασιακά να παρουσιάσει το χρήστη με επιλεγμένα βίντεο και παιχνίδια λέξεων ως μέρος της μεθόδου του τη διαχείριση της ψυχικής υγείας, καθιστώντας όλη την εμπειρία λίγο πιο διαδραστική απλώς επιλέγοντας προτροπές. Το bot θα πραγματοποιούσε συνήθως μια παρακολούθηση αυτών των εργασιών στην επόμενη σύνοδο.

Προσωπικά, Το Woebot είναι ένα αρκετά καλό εργαλείο αν χρειαστεί να πάρετε κάποιο βάρος από τον ώμο σας. Τούτου λεχθέντος, το chatbot είναι μέσα καθόλου υποκατάστατο ενός κατάλληλου θεραπευτή, οπότε δεν πρέπει να βασίζεστε σε αυτό το A.I. αποκλειστικά. Ακόμη και η ίδια η Woebot το λέει ρητά.

Για όσους είναι πρόθυμοι να δοκιμάσουν το Woebot, οι πρώτες 14 συνεδρίες διατίθενται δωρεάν. Μόλις τελειώσετε μαζί τους, θα πρέπει να το κάνετε πληρώστε ένα τέλος για να συνεχίσετε με τις συνεδρίες.